co sie mowi

tak ale "...Informacje te stanowczo dementujemy i zapewniamy, że kontrole w tej formie nie są prowadzone na terenie powiatu krośnieńskiego..." dalej piszą "...Ponownie przypominamy, że policja zajmuje się zwalczaniem przestępczości komputerowej kiedy w grę wchodzi przede wszystkim podejrzenie pedofilii, oszustw lub czerpania [...]

Do lekarza? Odpada. Wiem co mi powie: " Po co ci to, czlowieku? Zajmij sie nauka" itd. Juz moja p. doktor mowi, ze mam za duzo miesni( a to nieprawda). Wiec to odpada. Rozejrzec sie po klubach w okolicy. Dobra mysl. Tylko, ze ja mieszkam w malej miejscowosci, do kazdego wiekszego miasta, w ktorym bylby taki klub jest ok. 30 km, poza tym [...]

"a jak Overeem jest pewny siebie i nieobrażając go po prostu mówi pod publikę, że JDS się go boi i jest w każdej płaszczyźnie lepszy to JDS się bulwersuje, wyzywa go od śmieci i leci do Danki na skargę"to nie do końca tak, Junior(PIERWSZY) nazwał Overeema sterydziarzem,a Alistair mu po prostu zwyczajnie odpowiedział,tak Imo po prostu(co kvrva [...]

Witam wszystkich!!! W związku z tym że jestem nie kumaty mam parę pytan. 1. Dawkowanie Rano na czczo kratyna 5 g + 10 g dekstrozy i 2 g glutaminy Po treningu 150 g SWG 4000 i 5 g kratyny i 10 g dekstrozy i 10 gluty ( treing ok godz 19), pomiedzy posiłakmi 2 tabsy MLO amino 2300. Może być coś takiego? Dieta ok, staż treningowy też 2. Mam [...]

Vinci tak tyko mówi, może ma obawy ze jego dupa tu zagląda i czyta co pisze, to i przyznać sie nie chce %-) dzisiaj się dowiedziałem ze w Sobote Peja koncertuje w mieście obok mnie, 11km, dużo nie brakowało a znowu dowiedziałbym sie po fakcie %-)

White doj**ał jak szczerbaty w suchary.Ali miał najlepsze przygotowanie od czasów K1. O ile samo pokonanie Mira pod siatką w "Końskim"stylu nie byłby niczym szczególnym o tyle już radzenie sobie z Mirem na glebie udowodniło,że wbrew twierdzeniom niektórych Overeem parter ma całkiem dobry. W ogóle nie zmęczył się-cardio zrobione super, kontrola [...]

da się rosnąć na 3g białka 3g ww i 0,5g tluszczu ? gadałem dzisiaj z typem mówi ,ze wiecej nie trzeba a to p******oenie o KCAL... bez GH i insy nie ma sie co bawić w wiecej niz 3/3/0,5g bo i tak to zalezy od towaru...

obecnie jestem w pracy więc fotki nie mam jak wrzucić obecnej ale zdjęcie podglądowe jest w moim dzienniku( link w podpisie, str.6). Masy mięsniowej nie jest bardzo dużo( a przynajmniej nie ma co porównywać się do koksiarzy w tym dziale). Obiecałem sobie w wakacje, że nie zacznę znów redukować dopóki nie będę ważył 95kg(obecna waga 84) ale wiele [...]

HA! :-) Weganizm... ja to tak się miotam - co lepsze?? Czysto teoretycznie!! Żadna skrajność mi nie grozi. Na barbellitchen w podcascie mówią, że należy dodać węgli do miski i nawet Dawid mówi, że oczyszczone zboża lepiej mu wchodzą - biała bułka, biały ryż..... I już mamy zmianę trendów w dietetyce! Wcześniej paleo było kojarzone z low carbem.. a [...]

Ludzie ogranijcie sie bo naprawde przestaje sie chciec czytac to forum, 6 stron spamu, odpier.dala wam konkretnie? Czy zawsze jak ktos zalozy temat o primie i oxie musicie bredzic ze na pewno wal? A skad wy to kvrwa wiecie?! Zal dupe sciska, czy co? Do tematu: 1-9 prop 100 eod 1-8 prima 200 eod 3-11 oxa 30-40 ed 10-11 hcg 500 ed 12 - clomd 50 ed [...]

Bo w Heleniusie nic więcej nie zobaczysz... Roberta wady,to są także jego zalety... Nie ma obrony,nie ma techniki...Zbiera z wrakami. Ale posiada kilka atutów tak prostych,że zabójczo skutecznych. Niesamowita odporność-gość zbierał cepy Petera,dużo ciosów Liachowicza,a i poprzedni rywale w niego ładowali... Na mnie ,to robi wrażenie,bo Peter [...]

z prysznicem bylo najlepsze SOG Ja mialem podobnie ale w szkole Jakis gnoj co chyba z 50kg wazyl podbija i mowi ze cos tam szamie (meta? ) i wogole cwiczyc zaczol i sie pyta o jakies rady... To mu kolega powiedzial aby konia nie walil bo mu testosteron ucieknie Gonoj odszedl taki zdolowany jak bysmy mu sens zycia zabrali

Ja nie moge, roz***ał mnie ten post a to z tymi 9cioma listkami mety to już jest koorwa przegięcie Dodam coś od siebie. Ostatnio gadałem z kumplem na temat metki którą zaczoł brać, noi tak gadamy gadamy, i namówiłem go że nie zaszkodzi mu jak sobie weżmie pod koniec 10 tabsów clomidu. Za jakiś czas dzwoni do mnie i sie pyta jak nazywała sie ta [...]

Dobry post :E Wymiot. Skoro już wszyscy piszą jakieś historie to i ja się podziele... No więc kumpel lat prawie 18, 55kg wagi :E postanowił troszke podrosnąć... zakupił troszke 200 metki i z 10strzałów deki - dodam, że nigdy wcześniej nie miał doczynienia z siłownią... zaczął więc ćwiczyć w "kanciapie" czy jak tam to on nazywał. Sprzętu [...]

Nada sie nada ... trening na mase czy rzeźbę moze wyglądać tak samo różnica dieta. Co to tych posiłków pavveeel dobrze ci mówi nie chodzi o to żebyś to co masz rozłożył na wiecej posiłków bo wyjdzie na to samo (niby im wiecej posiłków lepszy metabolizm) chodzi o to zebyś w cało dobowym bilansie miał więcej kalorii w tym tłuszczy 100 g tłuszczy [...]

wierzysz w to, że białko z prochu wchłania się dłużej niż kurak?? niech wypowie się ktoś kto się zna.. polecił mi tak pewien kulturysta i myślę, że wie co mówi... pozdrawiam

[...] bo ani pracowac ani gadac nie umie a on nie ebdzie marnowal czasu na rozumienie dialektow pospulstwa :D I mu zabieraja :D wiec ma na linii samych imigrantow bo sytuacja sie powtarza co czas jakis :D wiec imigranci tez potrafia dac angolom odczuc kto tu jest u siebie kuhwa :D a dzis koledze lekarzowi dalem gulasz z ziemniakami i powiedzial ze [...]

[...] godzinę dziennie do swojego treningu po każdym wygranym turnieju. Gdy doszedł do 12 godz dziennie, po kilku miesiącach trafił do szpitala;) Kimura od judo w szczytowym okresie ćwiczył po 9 godz dziennie. 2 pytania: jaka była pozostała aktywność fizyczna tych ludzi i co oni robili poza treningami, że mieli czas na 10 godz dziennie treningu? 2 [...]

no pod tym względem że węgle napędzają tarczycę która jest głównym problemem hardgainerów, mówi się że ekto powinni jeść w hooy węgli a jak nie idzie to w hooy i jeszcze więcej - tylko że to prowadzi do ciągłego przyspieszania metabolizmu. To po pierwsze. Po drugie tłuszcze są dłużej trawione, nie powodują (lub robią to minimalnie) wyrzutu insy, [...]

Wczoraj na silce, spotkalem Robilem przysiady 4x10, na moje miejsce ktos wszedl. Jakis koles pyta sie go ile ma seri a ten mowi ze okolo 10, torche sie zdziwilem, a on mu tlumaczy ze najpierw ciezerem X 4x10, potem doklada ciezar i 4x8 i znowu doklada i 2x8 czy cos takiego, Potem jaki mlodzian z trenerem, na wyciskaniu na klate tym samym [...]